Mia Relógio - M&A: beauty

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NO MAKE UP. WHO CARES?

22 de janeiro de 2019

Fez ontem uma semana que fui até ao consultório do Dr. David para conversarmos um pouco mais sobre as minhas manchas do rosto e avançarmos para a minha primeira sessão de laser.
Para os mais atentos aos stories do Instagram eu já estive por lá à conversa sobre isto. Não doeu, foi-me aplicado um creme anestesiante e a sessão em si foi muito rápida. Entre os principais cuidados a ter, a proteção solar é, de longe, a mais importante. Mesmo que estejamos no inverno, com um frio que não lembra ninguém é necessária ter essa preocupação quando estamos a passar por um processo destes. Andar sem maquilhagem é outro dos passos. Não vou mentir, essa parte para mim custa e não assim tão pouco. Nunca escondi que não me sinto muito confortável de "rosto lavado". E por isso, esta semana tentei evitar os espelhos e tudo o mais. Cheguei ao ponto de ter uma ante estreia e ter de ser fotografada e entrevistada de surpresa, de cara lavada! Custou-me, quis esconder-me e tentei evitar mas acabei por levar a coisa com uma certa animação e consegui dar a volta! A verdade é que até hoje não vi essas fotos, por isso se calhar alguém se arrependeu! ahahaha! 

Ainda não sei quantas sessões irei fazer porque o Dr. David prefere ir vendo a evolução da minha pele e a reacção da mesma ao tratamento. Já vos tinha partilhado esta minha questão das manchas do rosto que acabaram por surgir assim quase sem eu me aperceber bem, óbvio que não foi de um dia para o outro, mas a verdade é que nunca me vou esquecer do dia em que acordei e quando estava na casa de banho a lavar o rosto me olho ao espelho e vejo, pela primeira vez um cenário que me incomodou muito, juro. Uma coisa são sardas, e essas eu até tinha no nariz e achava-lhes a maior graça, outra coisa é ter uma mancha enorme na testa. Parece que estamos com a pele suja. 
Este é obviamente um tratamento que só pode ser feito no inverno e, por isso, agendamos para esta altura.
Recebi muitas perguntas e tentei responder a tudo, ontem mesmo, passei a noite a falar no insta sobre muitos dos produtos que estou a usar neste momento.

Prometo que vou continuar a partilhar por aqui todo este procedimento que espero que traga alguma mudança positiva ao meu rosto, à minha pele. E agradeço desde já ao Dr. David (em quem confio plenamente) a enorme paciência que tem sempre com todas as minhas questões e receios.

Quando publiquei esta fotografia nas minhas redes sociais, outra das questões que foi abordada foi relativa ao meu cabelo. Houve mesmo quem me perguntasse se eu tinha colocado extensões. Não, é de facto, o meu cabelo e sim está mesmo enorme. Confesso que o tratamento que ainda estou a fazer para a queda, da Phyto e que já partilhei aqui, está mesmo a resultar. Tanto os comprimidos como as ampolas fizeram com que a queda acentuada que estava a sentir abrandasse. Ainda continuo na luta mas já se nota uma grande diferença.

No dia em que tirei esta selfie, na minha casa de banho, tinha ido à Maria Lourenço fazer cor. Há vários anos que é ali que confio o meu cabelo. Graças a muitas cabelos brancos que já tenho, faço cor cerca de 20 em 20 dias (e já com muito custo porque infelizmente a zona onde mais tenho é mesmo à frente, na raiz e já se nota be, condicionando muitas vezes a forma como uso o cabelo), utilizo a coloração Inoa, um sistema de coloração e oxidação à base de óleo e livre de amoníaco. Como faço já com alguma regularidade tinha mesmo de ser uma coloração que não agredisse o cabelo. E mesmo assim, é importante que tenham uma atenção redobrada na hidratação. Fazer uma boa máscara, um tratamento especifico de vez enquanto são apenas alguns dos cuidados que devemos ter em conta quando pintamos o cabelo. Não se esqueçam que o nosso cabelo pode muito bem ser um dos nossos cartões de visita, diz muito daquilo que somos e da imagem que queremos passar. É importante escolher um bom profissional em quem tenham confiança, que usem produtos de qualidade e indicados para o vosso tipo e necessidade de cabelo. 
Tão cedo não me apetece voltar a usar o cabelo curto como já usei tantas vezes mas estou a precisar de fazer aquele corte que, nunca ninguém repara mas que a nós faz toda a diferença, e que mantem as pontas do cabelo saudáveis e não espigadas. 

As perguntas que mais recebo de vossa parte são, na grande maioria, relacionadas com questões de beleza, produtos que uso e em que profissionais confio por isso acho sempre esta partilha algo de muito positivo.
Qualquer questão que gostassem de ver aqui falada é só dizerem e eu trato de vos tentar esclarecer da melhor forma possível.

Com amor, 
Mia 






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SKIN GYM Rose Quartz Facial Roller

12 de novembro de 2018

Foi provavelmente um dos presentes que mais gostei de receber nos últimos tempos, confesso que andava muito curiosa por experimentar este instrumento que todas as beauty freak andam a usar. A minha amiga Kelly trouxe na sua última viagem a Nova Iorque e a verdade é que desde que introduzi este instrumento na minha rotina de beleza diária sinto que algo mudou.

Eu fui sempre das que gostou de ter aquele bocadinho para mim, de manhã e à noite, para cuidar da minha pele. Á medida que os anos vão passando vamos dando ainda mais valor a este ritual, não é tempo que se perde mas sim anos de vida que podemos ganhar. É importante olhar ao espelho e sentirmo-nos felizes com o que vemos, uma pele bonita, cuidada, saudável é fundamental.

Mas falemos do Skin Gym, a verdade é que recebi muitas mas mesmo muitas mensagens de pessoas muito curiosas sobre este instrumento. Se fizermos uma pesquisa na internet já se pode ler muita coisa sobre o mesmo. 
No caso de terem papos, olheiras ou linhas de expressão acreditem que vão adorar este instrumento. Com a devida utilização diária nota-se uma boa diferença! 

Utilizo tanto de manhã como à noite, com a pele desmaquilhada e completamente limpa, após colocar o meu sérum (podem utilizar após aplicarem um outro creme ou até uma máscara), e faço os movimentos pela zona da testa, maças do rosto, zona ocular (roller mais pequeno) e sigo até ao pescoço. Ajuda bastante a alisar a pele e a deixá-la muito mais uniforme. Se por acaso costumam ter aqueles sinais de cansaço no rosto vão sentir diferença com a aplicação diária do skin gym.
Regra gera, coloco-o sempre no frigorifico, ajuda a potenciar o seu efeito e faz com que a pele relaxe e desinche. 







O meu feedback só pode mesmo ser muito positivo, estou super satisfeita por ter incluido o skin gym na minha rotina de cuidado diário, e é daqueles instrumentos muito práticos para levarmos na nossa bolsa de produtos, para todo o lado! 
Sinto a pele com menos marcas, mais lisa e mais feliz! 

Há por aqui mais alguém que também já se tenha rendido? 

Com amor,
Mia 






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REAL BEAUTY is the NEW SEXY

13 de agosto de 2018

O título deste post surgiu numa troca de msg com uma amiga, quando eu elogiava a sua excelente forma física. Dizia-me ela que o importante é sentirmo-nos bem connosco, com o nosso corpo e que o resto é apenas o resto. Não podia estar mais de acordo.

Numa altura em que tanto se fala em self love, sinto cada vez mais necessidade de fazer as pazes comigo mesma. Com o meu corpo, com a minha cabeça. São anos e anos de uma relação pouco feliz. Com muitos altos e baixos.
Tal como já partilhei aqui, quando senti que estava mais perdida do que nunca (desde o momento em que soube que o meu Pai estava doente até o perder) percebi que precisava de ajuda, que sozinha não ia conseguir chegar nem perto de onde eu queria.
Se no meio de todo este processo, que comecou um pouco antes de Abril, eu já estive mais focada, mais certinha? Sim, já estive! Muito mais. Aliás houve uma altura em que me olhei ao espelho com orgulho e até um pouco vaidosa. Se custou? Muito. Não vos minto. Não é fácil manter o foco quando lidamos com uma ansiedade que nos trama em muitos dos nossos dias, quando a nossa cabeça ainda não está no sitio certo. Quando temos uma vida profissional cheia de compromissos com caterings maravilhosos à nossa espera! 

Estava muito focada na alimentação, nunca na vida pensei que fosse capaz de não comer pão ao pequeno almoco, todos os dias, como sempre fiz a minha vida toda, e a verdade é que percebi que consigo. Mas não vos minto, continuo a dizer que, para mim, "pão é vida"! Passo a vida à espera que chegue domingo para lá ir à minha pastelaria favorita, no meu bairro, comer o meu pãozinho de sementes. Nos últimos tempos não me tenho portado tão bem, às vezes dou por mim a comer pão durante a semana, às vezes volto aos hidratos, arroz, massa, saio de casa à noite de propósito para ir a uma gelataria que amo na Avenida de Roma comer um gelado de chocolate e morango. Tem dias que não ponho os pés no ginásio, e isso sim, custa-me muito porque estava verdadeiramente motivada e disciplinada. Mas prometi que não vos mentiria e, porque recebo tantas mas tantas msg por dia a perguntar como mantenho o foco ou onde vou buscar forças, é preciso dizer-vos que nem todos os dias as tenho. 

Não acho que esteja gorda, nada disso. Mas sei que a minha barriga já esteve mais definida, que os meus flancos (esses malvados) já estavam a reduzir o seu tamanho, que estava finalmente a chegar onde eu queria.
Não há milagres nem grandes segredos, aliás fui partilhando sempre tudo com vocês! Uma alimentação saudável, com algumas restrições sim (ao início foram-me cortados todos os hidratos), ginásio (se conseguirem contar com a ajuda de um PT ainda melhor, faz muita diferença, eu contei com a ajuda do  Sérgio) e os abençoados tratamentos que tenho feito na Improve. Sei que todas as semanas, quando lá vou, partilho um bocadinho do meu tratamento no meu instagram, mas não me canso de dizer o quão diferente sinto a minha barriga, bem como os meus flancos, desde que comecei o VenusLegacy. Mais, sempre tive celulite, continuo a ter mas nada do que se pareça com aquilo que tinha antes. Amanhã é dia de lá voltar, confesso que ali me sinto em casa, que me sinto em paz, descobri uma segunda família que me deu a mão quando eu mais precisava e que, acima de tudo, não me tem deixado desistir de mim mesma. Sou grata a estas pessoas bonitas que tenho comigo e que me ajudam a ser melhor, mais feliz. 
Prometi a mim mesma não desistir, não "andar para trás" e farei de tudo para que esta cabeça não me trame. Quero paz, sossego. Isso basta-me.










Com mais ou menos celulite, mais ou menos barriga, aquilo que vos mostro e que partilho diariamente é aquilo que sou, sem filtros. Sou real, pretendo continuar assim e cada vez me sinto mais confortável dessa forma. 
É tudo uma questão de equilíbrio, há dias em que me porto super bem, em que preparo a minha marmita super saudável para levar para a praia e que consigo ignorar o senhor das bolas de Berlim sempre a passar por mim e a tentar-me constantemente e depois há outros dias em que lá vou eu comer uma pizza com uma amiga e sinto que aquilo é o momento alto da minha semana. 
Nunca fui de extremos. Ainda ontem ao jantar desabafava isso com a minha Mãe, que tem uma forca de vontade que eu amava ter e que também anda numa luta para perder algum peso e tem conseguido fazê-lo de uma forma brilhante. Dizia-lhe que se me apetecer comer uma sobremesa nesse dia vou comer (mesmo que me continue a sentir culpada por isso, e sim, comer com culpa é horrível e é outra luta que travo há anos) mas sei que no dia seguinte terei de compensar e ter mais cuidado na minha alimentação. É uma luta diária, acreditem. E às vezes há que não pensar tanto e viver mais. Juro que é isto que tenho tentado fazer. 
Estas fotografias registam alguns desses momentos, num cenário que adoro e onde sou feliz. Sem que seja preciso muito mais do que sol, mar e sossego na mente.
Sejam felizes.

Com amor,
Mia





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