BACK INTO SHAPE

CREMES LIERAC

HOLMES PLACE Mag

Chegámos a Abril. Os dias já estão maiores. Sair do escritório, mesmo que tarde e a más horas, e ainda ver luz! Que maravilha! 

E daqui a pouco, quando menos esperarmos está aí  Verão! Não há tempo a perder! 

O projecto #‎runmybodyslim‬ vai continuar nos meus dias e eu prometo partilhar os meus "segredos" para tentar estar em forma! 

Além dos cremes, que sendo aplicados de forma correcta são uma grande ajuda, é essencial a prática de exercício! E no que toca a isso, conto sempre com a ajuda dos treinos no Holmes Place. Custa entrar nos eixos, fazer exercício várias vezes por semana mas quando se começa torna-se viciante.

Como quero que as minhas seguidoras também possam estar em forma deixo-vos um promocode: net0416mia que poderão utilizar aqui, podendo assim pagar 25€, em vez de 39€, para usufruir de 15 dias no ginásio, mais uma consulta de nutrição e uma sessão de PT.

Vamos todas assumir este compromisso de tentar ter um estilo de vida mais saudável? E quando digo isto não é deixar, de todo, de comer aquele gelado do Santini que tanto adoramos ou um prato de cozido à portuguesa ao almoço de Domingo, mas sim ter mais atenção com aquilo que somos, ouvir o nosso corpo, praticar algum desporto. O importante, acima de tudo, é sentirmo-nos bem na nossa pele, no nosso corpo. Quem me conhece sabe que isto são muito mais do que palavras soltas e que tento aplicar tudo isto nos meus dias. Sem grandes exageros ou penalizações. Gostar de nós próprios é possível, mesmo que às vezes dê algum trabalho mas vale muito a pena.Bac

Menos palavras e mais acções!

Bons treinos!

Um beijo com carinho, 

Mia