Sabem aqueles desejos que pedimos na loucura, nos últimos minutos do ano, enquanto comemos aquelas passas horríveis? Eu tinha pedido para conseguir dedicar-me mais ao ginásio e parece que estou a conseguir. Existem mil e uma desculpas para guardar para amanhã o começo da vida activa no ginásio mas a verdade é que quando começamos é difícil abrandar o ritmo. Comigo tem sido assim. Sinto-me feliz por, actualmente, ser uma presença mais constante no ginásio.
A sério, é preciso dedicação e motivação mas quando começamos a sentir que o nosso corpo, reage e responde de uma forma tão positiva, a sensação é óptima!
Deixo-vos com um video de um dos meus treinos no Holmes Place. Uma manhã super agradável passada na companhia da minha querida Margarida, tudo sob o olhar do It Blogs e da ajuda da personal trainner Ana Ferreira.
Que vos sirva de inspiração para voltar aos treinos ou, não desistirem dos vossos objectivos.
Tal como refiro no video, treinar está efectivamente na moda, uma moda saudável a que todos devemos aderir.
Bons treinos!
Um beijo,
Mia
Adoro vídeos, são mais realistas e dão mais proximidade. Gostei muito. Bj
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