Na minha opinião a 2ª palavra mais usada o ano passado (depois da selfie) foi detox.
Quem é fã das redes sociais assiste, de manhã a noite, à publicação de fotos de vários sumos verdes ...
Confesso que tinha muita curiosidade em experimentar, acima de tudo queria provar a mim mesma que seria capaz.
A verdade é que eu gosto de comer. Quem me conhece sabe isso.
E só pensava "como é que vou aguentar o dia todo a líquidos??"
E não é que consegui mesmo? :)
A Dietox é uma terapia depurativa, baseada numa prática benéfica para a saúde, o jejum.
Durante 1 ou 3 dias, consoante a nossa necessidade, ingerimos 6 sumos com mais de 15 frutas, legumes e superalimentos, com um fornecimento de energia aproximado de 1000KCAL por dia.
Uma terapia criada para limpar o organismo, não significando qualquer alteração na nossa vida diária.
Comecei o meu detox na segunda feira.
Este tipo de experiências seriam muito complicadas, para mim, de fazer ao fim-de-semana, porque normalmente tenho sempre social e é a altura em que me permito descansar da alimentação mais regrada que faço durante a semana.
Domingo à noite, antes de me deitar só pensava ... como vou sobreviver sem o meu pequeno-almoço??
Se eu pudesse ser uma refeição seria, sem dúvida, o pequeno-almoço.
Não passo sem o meu pãozinho de cereais pela manhã! E confesso que trocar isso por um sumo me causou algum receio.
O 1º.sumo foi o SUN DOSE, composto por água mineral, cenoura, ananás, limão, xarope de agave, camu camu, guaraná, pimenta de caiena e xantana. Tomei-o logo pela manhã, cheia de coragem e comecei a trabalhar animada.
A meio da manhã experimentei o GREEN CURE, o 2ºsumo. Composto por água mineral, maçã, ananás, aipo, kiwi, limão, chá matcha, sementes de cânhamo, maca, proteína de cânhamo, spirulina, guaraná e xantana.
Confesso que até aqui correu tudo bem, ambos com sabor agradável e bebi-os sempre frescos.
Consegui chegar à hora de almoço sem sentir fome e o 3ºsumo - PUMPINK PRESCRIPTION (composto por água mineral, abóbora, pêra, laranja, flor de sal, pimenta de caiena, proteína de ervilha, proteína de arroz, açaí e xantana) foi tomado como se de uma sopa se tratasse. Aqueci-o no microondas, no escritório.
Depois do almoço, várias reuniões, fora do escritório faziam parte da agenda do dia, mas isso não fez com que eu interrompesse este programa.
Peguei na bolsa térmica e levei os sumos comigo!
O 4ºsumo era bem bom! O BERRY BOST era composto água mineral, morango, banana, framboesa, groselha vermelha, proteína de ervilha, proteína de arroz, açaí e xantana.
Bebi-o igualmente fresco!
É mais perto da hora do jantar em que sinto vontade de literalmente "trincar" algo!! Mas consegui controlar-me e esperei pela hora do jantar.
Tomei-o quente, o COUGETTE CREAM , composto água mineral, curgete, maçã, flor de sal, sementes de cânhamo, proteína de cânhamo, spirulina, pimenta de caiena, xantana. E aqui confesso que senti alguma dificuldade em saborear na perfeição.
Mais perto das 23h, estava eu na actualização do blog e a responder a alguns emails quando fui buscar o último sumo do dia, o SWEET DREAMS, que é mesmo para ser tomado antes de deitar, também ele poderá ou não ser aquecido. Composto por água mineral, banana, coco, xarope de agave, baunilha de madagascar, ananás, proteína de ervilha, sementes de linho, sementes de sálvia, proteína de arroz, rosa mosqueta e xantana.
Muitas das pessoas que foram seguindo este meu dia nas redes sociais, questionava se o detox era para emagrecer ou não.
Eu fiz apenas um dia, se bem que tanto ontem como hoje, tenho estado quase sempre só a sopas (por opção minha e por saber que nos últimos tempos me tinha portado menos bem em relação á comida).
É normal que quem siga o programa de 3 dias sinta alguma alteração no corpo.
Não me senti, em momento algum fraca.
Mas sim, senti algumas dores de cabeça. Também porque passo a maior parte do meu dia frente a um computador e porque realmente o meu organismo nunca se tinha posto numa situação como esta.
Para saber mais informação e poderem escolher o vosso programa consultem o site da Dietox.
Um obrigada ainda a todos os que me enviaram várias msg pelas redes sociais, dando aquela força que uma miúda precisa quando resolve fazer uma experiência destas!
Um beijo,
Mia
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