1.8.14

Let's get physical


Desde que retomei o ginásio, as aulas de RPM sempre foram das minhas favoritas.
Chega a ser viciante mesmo.

Voltei de férias e prometi a mim mesma mais disciplina nas visitas ao Holmes Place.
Agosto é o mês perfeito para se trabalhar em Lisboa, a cidade está quase vazia e trânsito quase nem vê-lo, o que será mais uma ajuda para me deslocar, na minha hora de almoço, até ao ginásio.

Uma das últimas novidades do HP é o iCycle.
O iCYCLE é um sistema de ciclismo indoor que contempla 4 níveis de intensidade, ajustados à condição física de cada um, tanto para quem é iniciado como para os que procuram um treino com intensidade elevada.


O objetivo deste treino é melhorar o sistema cardio-respiratório e tonificar  a zona das pernas e glúteos ( coisa que nós gostamos muitoooo).
Girls esta aula pode queimar até 600kcal!

Vamos treinar?
Um beijo,
Mia 

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Obrigada pela vossa visita,
Baci
<3