1.8.14

Dress UP | Summer look







Photos by: C.A.

Tee: Pull&Bear | Calções: Zara
Sandálias: Zara | Clutch: B&L


Let's get physical


Desde que retomei o ginásio, as aulas de RPM sempre foram das minhas favoritas.
Chega a ser viciante mesmo.

Voltei de férias e prometi a mim mesma mais disciplina nas visitas ao Holmes Place.
Agosto é o mês perfeito para se trabalhar em Lisboa, a cidade está quase vazia e trânsito quase nem vê-lo, o que será mais uma ajuda para me deslocar, na minha hora de almoço, até ao ginásio.

Uma das últimas novidades do HP é o iCycle.
O iCYCLE é um sistema de ciclismo indoor que contempla 4 níveis de intensidade, ajustados à condição física de cada um, tanto para quem é iniciado como para os que procuram um treino com intensidade elevada.


O objetivo deste treino é melhorar o sistema cardio-respiratório e tonificar  a zona das pernas e glúteos ( coisa que nós gostamos muitoooo).
Girls esta aula pode queimar até 600kcal!

Vamos treinar?
Um beijo,
Mia 

Summer Friends | Hair


Hoje partilho com vocês alguns dos produtos que estou a usar e que até foram comigo de férias (dois deles!).
A verdade é que a praia faz-nos maravilhas a uma série de coisas mas no que toca ao cabelo, sinto que o meu fica muito mais seco nesta altura. 
Num outro post vou mostrar-vos o champô que estou a usar nestes dias de praia.
Acredito que muitas de vocês já tenham ouvido falar em BB e CC creams para o rosto! Pois, a verdade é que eles também existem para o nosso cabelo. E são mais um daqueles produtos que quando começamos a usar não queremos largar mais.
Conheci o BB cream da Pantene na viagem que fiz a Madrid, juntamente com outras bloggers, trata-se de um bálsamo anti-idade, usado sem ser preciso enxaguar repara os sinais de envelhecimento do nosso cabelo dando-lhe um aspecto saudável e brilhante, coisa que nós girls tanto desejamos!

Para quem pinta o cabelo, como eu, existe outra novidade das boas, o CC cream da Franck Provost, da gama Glossy Color, não precisamos na mesma de enxaguar e funciona quase como um sérum. O seu filtro solar protege a cor dos raios UV e dá-nos uma sensação de suavidade no cabelo.


Por último, as ampolas de reparação 1minuto Pantene, das quais já falei e que adoro porque fazem maravilhas ao meu cabelo.
Utilizo após o champô, uma ampola dá-me para 3 utilizações, basta por uma pequena porção no cabelo ( do meio até às pontas) e deixar actuar por um minuto e enxaguar.
São fantásticas mesmo!

Já alguém experimentou algum destes produtos?
Contem-me tudo.

Um beijo,
Mia