27.3.17

HELLO MONDAY



Entrámos na última semana de Março. Caramba, impressão minha ou isto está a passar a correr? O que significa que estou a poucos dias de ficar mais velha :) Não sou a pessoa mais fã de fazer anos mas falaremos disso num outro post. A hora mudou e o que para mim já devia mesmo ter mudado era o tempo. Já ninguém aguenta este frio e esta chuva. O fim-de-semana que, para variar, passou a voar (e ainda por cima ainda nos roubaram uma hora!), foi calmo. Tive direito a mimo dos meus sobrinhos numa manhã de cinema na companhia dos Smurfs (vão ver, vale muito a pena!) e ontem foi dia de dar (muito) mimo aos meus pais.

Com o mês a terminar há muita coisa para fazer, estou focada cada vez mais no ginásio (e disso falarei também num outro post) e ando a estabelecer prioridades em relação à forma como faço a gestão do meu tempo. Não é um processo fácil mas acredito que vou conseguir.
Que Abril venha cheio de sol e de coisas boas. Sorrisos e amor. Sempre.







Que a vossa semana seja feliz, muito.

Com amor,
Mia 

23.3.17

É POSSÍVEL COMER DE FORMA SAUDÁVEL NO CENTRO COMERCIAL


Em muitos dos meus dias, quando tenho várias apresentações e ando fora do escritório, acabo por ter de almoçar em centros comerciais. Acredito que muitos de nós pense logo que fazer uma refeição nessas áreas nunca seja comer da forma mais saudável possível. Hoje em dia, graças a Deus, a opção é cada vez maior e mais diversificada. Foi num almoço de bloggers, para comemorar os 27 anos de existência da Joshua's Shoarma que eu pude conhecer um bocadinho mais desta cadeia familiar da qual eu juro que só associava a bela da Pita Shoarma.  A verdade é que tudo o que podemos comer ali foi pensado por uma nutricionista, todos os ingredientes são escolhidos ao pormenor, com a preocupação que seja possível ter uma alimentação saudável. Ali não encontramos: corantes, aditivos, intensificadores de sabor, excesso de sal, açúcar e óleos mas podemos encontrar sim carne de elevada qualidade e de origem nacional, grelhada, sem adição de gorduras ou óleos; temperos à base de ervas aromáticas e especiarias; ingredientes nutritivos bem como super alimentos e antioxidantes.

Existem pratos do agrado de todos, desde vegan, opções vegetarianas, sem glúten e sem lactose.

Estou completamente fã das saladas, são muito bem servidas, a alface, bem como todos os produtos utilizados, são super frescos. Quem me acompanha nas redes sociais deve ter visto que, ainda ontem, antes de ir ao cinema, estive por lá a deliciar-me numa salada deluxe de frango grelhado acompanhada de uma limonada de aloe vera. Uma maravilha!






Numa próxima visita a um centro comercial não deixem de experimentar, tenho a certeza de que vão gostar.

Com amor,
Mia 

22.3.17

Padrão Vichy


Veio para ficar. É daqueles padrões que se ama ou se odeia, eu adoro! E acreditem que é mais fácil de conjugar do que parece. No outro dia dizia-me uma amiga que achava que só iria conseguir conjugar este padrão com preto. Sim, eu sei, é a versão mais segura, aquela que nunca falha. Eu gosto de arriscar, já usei com rosa, como podem ver aqui e também com vermelho. Acho que fica super giro.
Digam de vossa justiça, ja se renderam a esta tendência?










LOOK: Zara | Carteira: B&L

Com amor,
Mia