16.5.18

IMPROVE | QUANDO O TEMPO PÁRA E TE SENTES EM CASA


Quando percebi que não podia continuar nesta corrente diária de depressão e de um estado de tristeza, praticamente diário, e que estava mais do que na hora de ir à luta e cuidar de mim, eu sabia que, acima de tudo, seria fundamental rodear-me das pessoas certas. Acreditem, pode parecer uma parvoíce assim dito de forma escrita e eu sei bem a quantidade de vezes que vos digo isto mas, a verdade é que faz toda a diferença na forma como passamos a olhar a vida e a saber aceitar as coisas menos boas. As pessoas certas são aquelas que, acima de tudo, nos sabem aceitar exactamente da forma que somos. Com as nossas falhas, os nossos medos, as nossas imperfeições mas que, às vezes até só com um simples abraço ou uma palavra certa, fazem toda a diferença nos nossos dias. Fazem com que seja possível acreditar em finais felizes, dão-nos aquela força que estávamos a precisar tanto para saltar da cama, pela manhã, solar um sorriso e abraçar todo um dia novo.

Sou e serei sempre daquelas que pratica a gratidão nos meus dias. Mesmo nos menos bons. E, a verdade é que sinto que, nos últimos tempos, tenho sido abençoada com muita gente boa que tive oportunidade de conhecer e que hoje faz de mim, seguramente, uma pessoa melhor e mais feliz.

Quem acompanha as minhas redes sociais, principalmente o instagram onde me exponho diariamente  e sem filtros (nos gestos, nas palavras, nos olhares), já me ouviu falar e já me viu muitas vezes de barriga à mostra, na Improve .Tenho partilhado o que ando por lá a fazer mas queria, neste post e nestas minhas palavras sinceras, falar-vos de um sítio onde efectivamente eu sinto que o meu tempo pára. Sinto que a minha cabeça desliga, e acreditem que isso não é uma coisa fácil para mim, e que as pessoas que ali encontrei, e que acabam por ser uma verdadeira família, me tratam de uma forma muito especial.

Tenho recebido muitas questões relativamente à Clinica, aos tratamentos, a uma série de questões. Sou sempre sincera no que partilho e sei que somos todos diferentes mas, no que toca à minha experiência estou muito feliz por o meu caminho se ter cruzado com esta equipa de profissionais tão fantástica. 

A Improve, para mim, significa tão mais do que "apenas mais uma" clínica de emagrecimento e bem-estar. É um clínica que funciona de uma forma completamente diferente de outra qualquer onde eu já tenha estado. Aqui cada pessoa é única, e a atenção que é dada a cada um de nós é muito diferente, para melhor, para muito melhor, acreditem.
Toda a equipa multidisciplinada e com uma elevada experiência, propõe um programa totalmente personalizado, com tratamentos de vanguarda, fazendo com que tanto o nosso corpo como o nosso espírito fiquem em harmonia.

Nunca achei que o facto de cuidar de nós fosse algo fútil, muito pelo contrário. Se hoje em dia existem tantas formas que nos podem ajudar a sentirmo-nos melhor connosco mesmas porque não recorrer a essa ajuda?
O visual conta, sim, não podemos ser só uma imagem bonita por fora e esquecer o interior, em toda esta minha mudança tento sempre que percebam que o mais importante é aquilo que sentimos por nós mesmas. Óbvio que podemos ter as nossas inspirações, eu tenho tantas mas tantas, umas mais reais do que outras! Mas, aquilo que para mim neste momento tem sido importante é perceber que preciso voltar a olhar-me ao espelho e gostar do que vejo. Aquilo em que acredito é que tudo aquilo que fazemos devemos fazer por nós.
Assumi que, após perder o meu Pai, ganhei 5kgs e vi-me num processo de depressão que me afectou a vários níveis, deixei de gostar de mim, de me olhar e hoje estou na luta para que tudo isto passe e eu volte a sentir a paz que tanto procuro e que sei que mereço.
Entre uma alimentação muito mais saudável, o regresso ao ginásio e os tratamentos na Improve, estou certa que este é, cada vez mais, o melhor caminho que poderia ter escolhido para mim.

Mas e respondendo às vossas questões, o que ando eu a fazer na Improve? Tanta coisa, e isto para perceberem como a forma de trabalhar desta clínica é tão distinta de outra qualquer. Já fiz acupunctura,   já tive uma consulta com o Dr. Alexandre Reis, naturopata (foi uma estreia para mim e realmente só depois de ir consegui perceber a importância que tem em tudo o resto), estou a ser acompanhada a nível da nutrição com a Dra. Maria Inês Antunes e tenho estado a fazer o tratamento Venus Legacy, com a minha querida Catarina, e que sei que muitas de vocês têm assistido, através dos stories que partilho no instagram.
Acerca do Venus é um tratamento 100% seguro e não-invasivo, com duas tecnologias inovadoras (MP2) e Varipulse, que funciona através de sinergias de pulsos magnéticos e rádio-frequência e sucção. Pode ser aplicado no rosto, pescoço e corpo de forma a obter resultados como: reduz gordura localizada, eleva, modela e dá contorno corporal, actua na reafirmação da pele, reduz celulite, a nível do rosto, suaviza linhas de expressão e rugas sendo, sem dúvida, uma solução de anti-envelhecimento.




(é importante referir que este peso já é depois de mais de um mês a seguir uma dieta, a fazer exercício todas as semanas e a fazer o Venus)

Na minha primeira visita à Improve, que acreditem que foi um misto de gargalhadas e vergonha porque troquei as datas e não apareci naquele que era o dia certo, percebi logo que aquela baralhação, mais um sinal do quão cansada estava a minha cabeça, só podia ser um daqueles acasos que estão escritos pelo destino. A forma como fui recebida e os abraços que recebi naquele dia são actos que, por mais que tente, serão sempre impossíveis de expressar em palavras e aos quais sou profundamente grata. Conhecer cada uma daquelas pessoas maravilhosas que fazem parte desta equipa tão única tocou-me de uma forma como há muito não me acontecia. 
Não esqueço o abraço da Dra. Ana Cristina Costa, a psicóloga da clínica nem a conversa tão bonita que tive com a Dra. Ana Mexia, um daqueles exemplos de senhora, mulher, mãe e profissional que sonhamos um dia vir a ser. Foi tudo isto que me fez e me faz sempre sentir em casa, sempre que entro ali sei que o meu tempo pára. Sei que os problemas não entram, sei que vou ser sempre recebida com  carinho e com muitos sorrisos. 
E a verdade é que a gordurinha que se instalou na minha barriga e nos meus flancos está a ir embora, a seu tempo, mas de uma forma já muito visível.

A quem me fez perguntas mais concretas e às quais não fui capaz de responder, porque não sou profissional de saúde, peço para seguirem a Improve tanto no facebook como no instagram. Qualquer dúvida que tenham podem enviar mensagem que elas são todas umas queridas e respondem a tudo.
Eu vou continuar focada e motivada e vou continuar a partilhar toda esta aventura que tem sido descobrir-me de novo e voltar a sentir-me bem e feliz na minha pele.


IMPROVE
Rua Soeiro Pereira Gomes, n.10 Loja 6
Telefone: 211 165 250

Com amor,
Mia 






15.5.18

O novo catálogo da KASA


Quem me acompanha conhece a minha enorme paixão e fascínio pelo mundo da decoração. Com uma casa ainda longe de estar terminada, gosto de continuar a procurar peças bonitas e de me inspirar nos mais diferentes ambientes. A verdade é que se fosse possível estava sempre a mudar o sitio às coisas. Sou fã do estilo minimalista mas, quem entra em minha casa, consegue perceber que esse é um estilo que não se aplica aqui. Gosto de detalhes, de peças com um toque diferente, sou muito fã da linha romântica, às vezes basta por exemplo um detalhe de uma almofada ou de uma moldura diferente. Eu sou daquelas que mais parece fazer coleção de peças e mais peças, há sempre muita coisa em cima dos móveis de minha casa.

Desta forma, foi com muita expectativa que fui conhecer as novidades do catálogo primavera/verão da KASA, que já chegou às lojas e está cheio de novidades, ideias e muitas dicas de decoração para vários estilos. 
Gostei, de forma imediata, de várias pecas, para terem uma pequena noção, já corri os Continentes todos de Lisboa e arredores, por mais de uma vez, para tentar apanhar este ananás rosa que ia ficar uma delícia no meu quarto mas, infelizmente e até agora, não o consegui agarrar.

Todas as novidades deste catálogo foram inspiradas pelas novas tendências que ditam a moda na área da decoração, a marca criou três coleções exclusivas que vivem nas várias divisões da casa e foi, dessa mesma forma, que todo o cenário estava disposto no dia da apresentação, entre o tema marítimo, a coleção Nude, com peças minimal chic e linhas simples e até várias inspirações para quartos de bebé.  Importante será referir que a linha de mobiliário cresceu consideravelmente face ao catálogo anterior.

Deixo-vos com algumas, muitas mesmo, fotografias desta apresentação onde podem ficar a conhecer algumas das novidades.
A verdade é que hoje em dia é possivel, cada vez mais, decorar uma casa, fazer uma mesa bonita para receber os amigos, ou alterar alguns objectos de decoração apenas numa divisão da casa, sem gastar uma enorme fortuna e isso é tão mas tão bom!
































































































LOOK: 
Vestido: aqui | Sandálias: Zara (muito antigas)
Carteira: YSL

Com amor,
 Mia